Pausa no Caderno: Para Cuidar-se #20

Rastreador de skincare: seu planner digital pode (e deve) cuidar da sua pele também

Sabe aquela sensação de terminar o dia, passar o skincare com calma e sentir que aquilo é só seu? Pois é, esse momento merece um espacinho especial no seu planner também. Hoje eu quero falar sobre como criar (ou adaptar) um rastreador de skincare digital, daqueles que deixam a rotina de cuidados com a pele tão bonita de acompanhar quanto ela é de sentir na pele, literalmente.

Se você já usa o planner digital no dia a dia, sabe que ele não serve só para compromissos e tarefas. Nele você também administra seu tempo para criar espaço para você e para quem você ama, como trouxemos no post semana passada sobre como usar blocos de tempo dentro do seu planner para trazer mais flexibilidade à sua rotina. 

Hoje, vamos ver esse mesmo planner como aliado também na sua rotina de
autocuidado. E o skincare, sendo um ritual tão pessoal, ganha um significado ainda maior quando a gente registra ele com intenção.

Por que registrar o skincare?

Não é sobre disciplina ou cobrança. É sobre presença. Quando você anota os passos
da sua rotina, seja de manhã ou à noite, você começa a notar padrões: quais produtos realmente fazem diferença, em quais dias sua pele pede mais atenção, quando é hora de repor um item. 

E tem também aquele prazer simples de preencher uma página bonita, com aquela estética clean e soft que a gente ama.

Duas formas de rastrear: qual combina com você?

Aqui na Tela & Tinta a gente pensa em opções para todo tipo de rotina, porque nem toda autocuidado é igual.

Se você quer algo mais simples, sem muitos detalhes, a nossa página de hábitos já dá conta do recado. Basta adicionar "skincare" como um dos hábitos do dia e marcar quando você cumprir. 

Rápido, funcional e ótimo para quem só quer criar consistência sem se aprofundar em cada etapa.

Mas se você é do tipo que gosta de acompanhar de verdade, com espaço para anotar quais produtos usou, como a pele reagiu, se é rotina de dia ou de noite, e até para colar aquele stickerzinho de gotinha ou folha de chá verde (você sabe do que eu falo), a resposta é o novo rastreador de skincare que está no banco de figurinhas.

 É uma página pensada especialmente para isso, com espaço para até duas rotinas diárias, campo de observações e aquele visual delicado que já é cara da marca.

💡 Dica Pessoal: eu comecei a registrar minha rotina de skincare há um tempo,

meio sem intenção, só para não esquecer de usar o protetor solar (confesso que ainda esqueço às vezes). Só que com o tempo percebi que aquele momento de preencher a página virou parte do ritual em si. 

Hoje reservo uns minutinhos depois de terminar o skincare só para colorir a página, colar as figurinhas e respirar um pouco antes de dormir. Virou terapia.

Como montar sua página no GoodNotes, Notability ou Samsung Notes

Se você quer duplicar a página do rastreador dentro do seu planner atual, é bem simples: exporte a página como imagem JPG, importe ela no app que você usa e posicione logo depois da sua seção de hábitos ou bem-estar. Assim ela fica sempre à mão, sem precisar navegar muito.

E se a sua praia é criar algo do zero, pode se inspirar na estrutura: um espaço para data, campos para rotina da manhã e da noite, um quadradinho para observações da pele (ressecada, oleosa, com brilho, sensível) e uma área generosa para colar adesivos. 

A beleza do planner digital é essa liberdade de adaptar tudo ao seu jeito.

Um convite para desacelerar

No fim das contas, o rastreador de skincare não é sobre performance ou perfeição. É sobre criar um espacinho de carinho com você mesma dentro da rotina corrida. Às vezes a gente separa tempo para tudo, trabalho, estudos, compromissos, mas

esquece de registrar os momentos que são só nossos. 

Que tal começar essa semana?

E já sabe, se quiser aquele rastreador prontinho, com a estética Tela & Tinta, ele já está disponível no banco de figurinhas, esperando para fazer parte da sua rotina de autocuidado.