Caderno de Ideias

Coisas que fiz pela minha saúde mental essa semana Fechando essa semana, eu me peguei fazendo uma coisa estranha: olhei pra minha lista de tarefas e pensei "eu não fiz quase nada". Só que não era verdade. Eu só não tinha registrado o que eu realmente tinha feito. Porque, sejamos honestas, a gente só aprendeu a anotar o que dá pra marcar como "concluído" num app de produtividade. Reunião feita, check. Entrega enviada, check. E-mail respondido, check. Mas existe um outro checklist que a gente vive cumprindo, só que ele nunca ganha espaço numa lista. Ele é invisível porque ninguém te ensinou que ele também conta. O que entra nesse checklist invisível Pensando na minha própria semana, percebi que cumpri vários itens dele sem perceber: 🌸 Disse não pra um compromisso que ia me esgotar, mesmo sabendo que talvez decepcionasse alguém 🌸 Tomei meu café da manhã devagar, sem celular do lado, só prestando atenção no gosto e no silêncio da casa 🌸 Deixei aquela mensagem...